|
20060707 回国以后，CPO又开始更新了。只是现在心理网站已经进入了良性发展阶段，更网站都非常出色，让我有了点“多我一个不多，少我一个不少”的想法，这种偷懒的借口，影响了更新的积极性，更新得很慢，平均起来还不到一天一篇。直到今天才觉得有点不好意思。 不过真正影响我更新热情的，还是网站的身份问题。CPO是一个个人网站，为保证独立性，我没打算商业化，也不打算为之融资。这一方面保证了网站发展的完全可控，另一方面则是受到了政府的限制。这仅仅是一个社会公益网站，至少在这些年都不是我的发展方向，我向来都是在我开心的时候再弄，并不想为之浪费太多的时间精力。帮助别人应该是一种快乐而不是一种负担。政府法规的出现恰恰制造了很多的麻烦，这些麻烦让我敬而远之。其实在2004年虚拟主机到期的时候，我都开始考虑是不是续费。但被每天的高流量感动，坚持下来，只要还能给人们帮助，就是我的网站存在的价值。 20060306 CPO从昨天开始，又恢复正常更新了。不过现在更新的幅度还很小，都是一两篇两三篇文章，在那么庞大的基数前，也许一时之间还难以体现出来，但这些努力都是可以积累的。只要是常更新，网站就是活的。只要能够日积月累，就可以创造辉煌。 CPO和其它大多数网站都不同，那就是其中每一篇文章都可能被修改、更新。这种自我完善，很可能会让你发现，过一段时间，哪怕是同一个链接，所看到的内容也都会有不少不同。我也喜欢在庞大的网站中游走，对什么感兴趣，就写一些。这也是个人网站的优越之处，整个网站完全可控。那避免了无效信息的沉积。 由于受到虚拟主机连接数的限制，再通过新增文章的方式来迅速扩大网站的规模已经变得很不科学，网站的更新还是以内容为主，而且更强调的是已有文章的完善和丰富。也就是说增加每一个链接的信息量。大家能够从每一个链接里看到更多、更好的信息。这种链接有效性的提高，将节省大家信息寻找的时间，应该是很有帮助的。 20060121 准备回国了，才发现找工作也是个麻烦事呀。对国内的就业形势一点感觉都没有了，看51job，MyJob等招聘网站闹哄哄的，头脑更乱，于是东张张西望望，看看有没有猎头公司能够找到我，还是没有。看来坐等是没有前途的了，还是主动出击吧。我的条件并不差。希望能得到大家的祝福，找个好一点的工作。 出国两年多，CPO几乎停止了更新。而更新侧重于英文版，也没有增加多少。然而访问量没有下降，若不是受到虚拟主机的最大连接数的限制，恐怕日流量几十万了吧。在这样的情况下，还是有那么多的朋友支持我，不免心里有愧的。回国后，我会适当拣起CPO，但我的侧重点将转到整体优化上来。不断优化，实现深层次的新陈代谢，这正是CPO的核心竞争力。其实人何尝不是如此呢？ 我还是决定停止邮件咨询。事实上由于垃圾邮件太多，我几乎有一年没有打开过以前的邮箱，不知道邮箱是不是已经被销号了。有什么问题，请在CPO的论坛上提问吧。我常上论坛。值得一提的是，那里有几位热心的版主和会员积极地帮助大家。像tianyu的深刻蓝梦的耐心、马丽的热情、周末的坚强、鼠鼠的博学、gj202的真诚、蒲公英的老练……都令我赞叹不已。即使我没时间回复，他们也能适当地处理，效率比给我发邮件要高多了。 我是不甘平凡的人。这些年我给自己订立的方向就是“以平凡创造辉煌”。这是一条坎坷的充满荆棘的路。这里面最需要的就是耐心和积累。耐心需要不断的哪怕是小小的自我肯定来维持，而积累就是把小小的成就有序化。CPO，Fundset德汉词典，Fundset拼音加加超大词库都证明了这点。也许你并不是很强，但通过积累你可以变得很强。也许你不是专家，但通过积累你的成就将比所谓的专家更大。而在你掌握了核心资源优势以后，你在潜移默化中已经变成专家。甚至可能变成权威。 一般来说，力量的来源有两个。一是自我挖潜，这通过科学的训练往往能取得很好的效果，这也是我25岁以前非常偏爱的发展方式。虽然人的潜力是无限的，但提高到一定程度，在现实条件下，要想有所寸进那变得很难。从另一个来源，也就是外力来看，这里的发展空间就很多。我很早就知道，在任何时代，强者之强都在于他能够调用的力量。君子善假于物，举重冠军也比不过一台小型起重机。只是由于自我发掘已经成为了习惯，所以总是不知不觉中又走回了自我修炼的老路，与“以平凡创造辉煌”的方向背道而驰。在德国的实践让我更弱化了自身力量的修炼，而是加大了资源调用的实验研究。这虽然还没有迹象指明结果是好是坏，但至少提高了对资源感应，这也是一个成果。而我的转变也会反映到生活的方方面面，如果还发展CPO，必然会反映出来。 20050403 今天我非常开心，是因为一天之内收到好几封探索人生哲理的同道的来信。我的网站涉及面太广，很多东西写写没有灵感就不写了，有的甚至只是寥寥数语，有许多栏目到了后来就成了火花的样子，没头没尾，并不强凋上下文的关联。这样简陋的“砖”，还能引来“玉”，实在是我的荣幸。特别是在我现在这种为CPO苦恼的时候，更觉得一份温暖。在此深表感谢。锦上添花的确不如雪中送炭，我的感受极为深刻。 20040402 我在德国这两年期间，按计划是暂停邮件咨询的，所以，尽量不要向我发咨询邮件，我没有办法回复。 我在做这个决定的时候是很为难的。我心里总有着不忍。半年以来，我虽然在自动回复中已经声明了暂停回复，但还忍不住对一些急切的邮件做出回应。这其实是在我的计划之外的。 我来德国，是学习来的。主攻金融学硕士。但我选择德国，主要还是想到这个氛围中感受其严谨。德国是出思想家的地方，我希望能够融入德国社会去感受一切，包括经济、政治、科技、文化、生活……等等。但是半年以来，我这个目标完成得并不好。由于各种牵挂太多，我在旧的行为惯性里走不出来，这时别说融入社会了，我连学习都应付不过来。 说来也可笑，我这个系统学习法的创始人，竟然也会考试没通过。这几乎是不可原谅的。 当然，我也可以找各种原因。在外部看。高级微观教授太狠，参加考试的300多个考生只通过了50多个。统计的90多名学生也有将近一半没过。从个人看。比如年纪大了，我几乎是年纪最大的一个，记忆力和精力都不同以前。对学校学习需要有一段适应期，毕竟这么多年都不知道考试是什么样子的了。语言障碍不能达到预想中的效率，可利用的参考资料太少，答题时速度上不来。……但是，成就成，败就败，不需要为自己找借口。 我其实知道自己问题在哪里。那就是没有真正融入学习的状态，也没有学到很多应该学到的东西。不专心学习。这才是最关键的一环。 我的事情很多。说要放下，其实都没有放下。是没有放得下。自己的公司，网站维护，家庭（包括孩子），这令我看起书来无法投入，心思不在，自然效率极低。 我学德语，为了克服学习的惰性，设定了开发词典作为操作项目。这是掌握德语的一种极为有效的方式。但也不可否认，这是沉重的课业后的一个极大的压力。如果再放不下以前的那些牵挂，我必然会被拖垮。最后什么事都做不好。 我其实很普通，仅仅是在行事的规划性上强了一些而已。再加上努力和执著，这才有了今天这种局面。其实我离成功还很远。我记录下我的轨迹，仅仅是为了让人们从我身上总结经验教训，以免重复弯路。引用我在自我介绍里说的，“也许由于种种条件限制我不能够成功，但就如弄地质探矿，发现矿是成果，向社会证明没有矿也是成果，因为可以避免其他人重复的无效劳动。” 我发现，为了达到一定的目标，人必须要有所取舍。无论是取，还是舍，其目的都是为了在当时的情况下最佳地利用资源。许多人很有才华，他们发现了太多的机会，发现广阔的发展空间，但由于不懂得拒绝，不懂得放弃，他们的时间和精力就在这些机会里耗散，什么东西都浅尝辄止，形不成积累，最终只能是碌碌无为。很多人也许本身素质并不是很出众，但是由于流程规划得当，他能够集中在一点，创造出辉煌。我常常用东莞一带的高科技产品常常由才培训一周多的民工制造出来作为例子强调流程设计和流程控制的重要。这些产品我都未必生产的出来，但是他们通过有序的合作就可以。这是我们发掘自身潜力的一个方向。但遗憾的是，在过去半年，我一样没有能够实现目标，我一样没有对自己进行很好的取舍控制。这就是我今天这个主页介绍的由来——我必须暂时斩断牵挂，以实现计划中的目标。 我虽然心中有些过意不去，但并没有后悔，更不觉得自己有什么做得不对。因为只有我自己不断的成功才能满足发展需求，为未来发展提供强劲动力。我也才可能更好地为社会服务。一个能够辅导别人的人，首先是一个心态健康的人，是一个让自己觉得有成就感的人，是善于调整自己以在当前情况达到效率最大化的人。否则，连自己都发展不好，岂不是误人子弟？我想，如果拿不到学位，灰溜溜地从德国回来，恐怕再也没有脸发展《学习方法》栏目了。自己做不到的，如何让别人学着做？ 一时的退是为了更好的进。退一小步，是为了进一大步。我这个选择，也会得到关心CPO的朋友们的理解和支持。 2003/11/14 向来，我追求的是问心无愧。而标准也很简单，就是能够帮助到人，让这世界更美好。 实践起来也不难。但是时间久了，就发现坚持是一件很累人的事情。积累很累。虽然我也尽享积累的硕果。 2003/09/20 对网站推荐的说明 2003/09/12 在我去德国之前，肯定是要做一次漂亮的主页介绍的。忙，所以计划中是放到国庆期间。预定的飞机票是10月4日，应该还有足够的时间。但是这时候收到曹通小弟的抗议，“似乎你的首页留言，好久好久没有动了～建议改一改吧，让大伙有一点新鲜感也是好的嘛：）”，想想也是，又不是什么生离死别，何必专门为纪念什么而弄得郑重其事。那就提前做个主页说明吧。 一个多月来，我都有重做主页说明的打算。有时候坐在公共汽车上，甚至都已经想得很完全。但也许是年纪大了，记性不行，如果拿笔在摇晃中的车厢记得一点下来，后面精力不足也只能得个一半。至于一忙起来，思维更是弄得支零破碎，收束不起。等累了，脑袋里又好像胶住一样，不听使唤。真是落笔千字都难，真想不出以前是如何一天上万字上万字地写文章。江郎才尽，用来比喻我现在的样子是最合适不过的了。 但我仍然继续更新网站。而且更新的幅度很大。随手查找一下*.htm，从2002-9-12到2003-9-12，更新已经达到8142（总数9492，修改时间在2002年前的只有2个）。这意味着最近一年，网站更新频率达到平均每天22篇。这还是网站文件压缩后的数字！！！思维碎散，那就不求成文，头脑风暴，随想随写。昨晚哄着孩子睡觉，自己也不知不觉睡着了，半夜2点多醒来，想关电脑，但是心儿一下被触动，又折腾到4点多。太太心疼地说，你太累了。我也知道。但这是我对自己的一个交待：去德国以后，我有很多栏目要屏蔽更新，在此之前，要把这些栏目逐一理顺，以免让大家看着难受，这就是我出国前拼命加紧做的事情。没有耕耘不会有收获，任何辉煌都是积累的结果，取巧也要建立在行动的基础上——这是我做事的信条。 从去年7月至今，CPO的变化很大，而且，借助第三次改版，每隔一段时间，都有一次重大变化。如树结构精简（文件夹由1200缩减到322）；文件合并（将同类文章合成一篇大文章）；断链、孤立文件消除（断链由2735降到8，孤立文件由612减少到20）；外部链接优化（从4900降到539）；网状联系的加强（大多数栏目都重新梳理了一次站内的关联）；网站分离（如推出“正道心理咨询网”、“CPO生理健康网”，强化“性学知识热线”的独立性）；以及现在计划的屏蔽更新。这其实是代表了几个主题：凝结内核、加强逻辑性关联性、文章改写或重写、化整为零、充分发展。CPO要成为优秀的心理网站，是需要不断突破自己，是需要不断强化生命力及核心竞争力，是要将积累尽可能地拓展到无限。每一个重大决定的出台都有其现实背景。所有的努力都是为了正视现实，在资源限制的条件下更好地实现理想。CPO正是这样。出国不仅仅是我人生历程的一个转折，也决定了CPO未来两年的发展。我会根据条件调整计划。 在昨天，CPO出现了第一个广告。那是书籍《少儿险情预防和自救手册》。今年1月2日，河南人民出版社的杨卫民编辑向我约稿，说打算在六一前出一套“教子有方”丛书，其中有关儿童自救方面的内容，看了我的网站，觉得我写比较合适。当时我欣然同意。生存教育本来就是我的研究领域。这方面知识的普及是非常重要的。我在做了一周的准备以后，发现自己的时间精力不足以独立完成该书的写作。该书稿约非常急，要2月份交稿，后来几经协商，到3月中旬，却也很是紧张。我只好委托江红霄根据“应急措施”栏目的资料进行编著工作，其中部分内容，是我亲手执笔。书的内容简洁、精炼、有效，而插图、排版也是不错的，值得推荐。我更希望人们能够关注素质教育、生存教育，这就是这个广告的由来。这个广告，也证明了第三次改版在有效性同步方面的成功。只修改了6个文件，整个网站60%多的文章都挂上了这则消息。 到了德国需要适应环境，我已经计划放缓网站的更新。事实上，由于效率的提高，和5年前相比，我只需要不到六分之一的时间就能够完成同样的工作量。一般人应该感觉不到更新的放缓。CPO是我理论的一个实践，虽然离辉煌还很远，但由于有规划地坚持积累，它在一步步地接近辉煌。CPO始终是活的，是生命力的代表，是人们的真实需要。这原则决定了CPO的未来发展方向。未来的一年会怎么样呢？让我们翘首以盼。 2003/08/20《CPO为什么不好看》 一个朋友笑我说，到了21世纪，还有这么丑的网页，这不是要污染我们的视线吗？真不敢相信它能够吸引这么多人。 我也知道CPO不好看。 最初是为了纯文本版的需要。重内容不重形式，是我对自己的要求。为了形式而阻碍了网站的发展，这是得不偿失的。 然后是自己承认了美术功底太差。2000年的时候有了一个测试的新版面，但是设计来设计去，还是觉得原来的最好。首页作为自己的习惯，不打算改了，但是每个子栏目，都有该版的念头。也都做了一些改版的尝试。《今日心理》和《正道心理咨询网》都是代表。但由于精简偏好，形式改版并不彻底。与内容结构重组的三次大改版简直不能比。 再就是流量限制。ISP对网站的访客数量和网站带宽都是有限制的。 现在是空间限制。更没有为美观改版的想法。 我并不是没有顾及读者的需要。我的大多数页面都已经换成白底黑字。只是没有化妆，看起来太素了点。 我是有点不重视首页。CPO并不是通过名头来吓人，2000年时候做的访客统计，有30%多的人都是来自搜索引擎，现在想必更多。即使是一些常客，他们也大多都是在搜索引擎看到相关文章，得到帮助或者深受启发，才开始关注网站。他们经常就是把网站设成首页，或添加到收藏夹。再有一些，是口碑相传的来访者。他们早已经超越了对形式的要求。 今天下午，我想看看自己的网站，上不去，几次都上不去。以为是服务器又出故障，仔细一看，是服务器太忙，同时请求的用户太多。这还是一天里访问量最小的时候！！！ 我的主页是设计得比较难看，但是真诚，这是每一个人都能感受到的。每天几万的流量（在ISP的流量限制下）就反映了大家对我的努力的理解和支持。 2003/08/01 没想到这么快空间就满了，需要删除某些栏目来腾出未来的发展空间。这也许和刚刚续费升级的服务商Lycos的产品规格有关。那不是以实际字节数，而是以占用字节数来计算！！！ 空间限制是一个不成问题的问题。它早落于我的计划中，本来是以为要到我去德国之后才出现的。提前爆满只是将未来的计划提前，时机未成熟、内核集中度不足而已，并未真正影响整个发展的进程。 在未来三年内，我不打算增加空间。现在已经不是规模取胜的时代，精纯、有序的信息才更有价值。 其实在去年，我的心态都已经调整为建立网状联系和内容浓缩。再后来，由于事业挫折影响了心态，锐气有所欠缺。之后是疲倦，是愈来愈迫切的休息调整的内在需求。空间不足仅仅是一个借口，是能够向各方交代的物理限制。 我做事情是有规划的。规划使我具有极高的效率，也让我更好地配置各种资源。但遗憾的是，由于于心不忍，这两三年我都不能很好地依照计划行事，这其中最牵扯时间精力的就是CPO。CPO对资源的占用过多妨碍了我的整体进展。这种明知因小失大却又不能制止，真是不可原谅。我心里面矛盾得很，一边是追求效率的原则，一方面是温暖的理解和实践。我确确实实在度的把握上做得不好。 2003/07/24 我没打算增加空间，以跨越这并非难以逾越的障碍。我只是说服不了自己，或者就是以之作为卸下重担的借口。这个本不该成为限制的限制，仅仅是卡在了我自己的心理关口： 我不想让它成为我未来发展的负担，成为责任心下越来越沉重的包袱！！！ 不少人都惊讶于我的疲倦。我实际上是以不懈的努力在创造他们心中的不可能。 我每天都在提高效率。新技术、新方法的采用屡屡让我受益匪浅，但也更让我紧张和疲劳。我的压力比一般人远远要大。 我的确累了，需要调整，或者休息就是我奖励自己突破百兆的礼物。 休息的念头在去年Netscape计数器突破千万的时候就产生了，但是我欲罢不能。反而内核的提升、网站的信息量增大与网站的精简更牵扯了时间和精力。在年初的时候，我在计划中规定，增加睡眠的时间（毕竟岁月不饶人），相应地将每天维护、更新网站的时间压缩到1-2小时。但是我没有做到。一封封急切的求助信软化了我的心（我开始怀疑我最大的缺陷是不是心太软），我似乎能感受到他们的痛苦，我仍然一天一天地透支睡眠。 其实，在过了30岁之后，我的事情渐渐地多了起来。照顾女儿、开公司、编程、玩保险、准备留学等等事情凑在一块，并不是有很多人能够应付下来。特别是出国准备，不仅仅考雅思、留学审核考试，还从零开始学习德语，这即便有系统学习法后盾，仍都让人觉得吃不消。在这样的前提下网站仍然高速运转，这让我引以为傲。但我心底里也明白，这种情况不会持久。人的时间精力是有限的，对于每个人，这是最稀缺的资源。目前我没有计划真正完全介入心理领域，更没有时间精力于组织、管理和调用相关资源。而成为效率中心的前提是资源集中。如此四处撒网，哪怕运作效率再提高一倍，都很难成功。因为积累太薄，难得有核心竞争力。 2003/07/22 这就象核聚变，内核的紧缩不仅仅更实在，更会释放出巨大的能量，在有序中愈见辉煌。 甚至可能出现核坍塌，更多的信息浓缩在紧密的空间，实现形而上的飞跃。 …… 一些人说，由核裂变、核聚变发展到核坍塌意味着接近了死亡。我并不反对这一点。任何事物从诞生的那一刻开始就在走向死亡。人也一样，有生就有灭。如果因为害怕衰老、害怕死亡而不愿发展，不愿去长大，那比回到死亡归宿更为可惜和可悲。他放弃的是轻松写意的人生，放弃的是微笑得失的生活态度。无中生有，有归于无。美丽的是一道道印记，是放眼四处智慧的花朵。 流星可不可悲？它让无数女孩许下了美好的祝愿。这就够了。CPO的寿命比流星远远要长。它让千万人发现了智慧，开启了心灵，让千万人重新萌发了信心和希望，这也够了，我能感受到他们的快乐。我也在放大他们的快乐，让世界更美好。 有时候也会怪自己：如果刚毕业就出去的话，根本没有这么累。英语很容易搞定，专业课学的很好。被患得患失的情绪左右。生命轨迹的变化。CPO也许就不会出现。 每个人都象是一个星体。 单一的发展并非无限。在单个因素起作用的时候，会遭遇规模限制。以星体为例，当质量增加到一定程度，就会向内塌陷，成为更紧密的结构。 死生都是相对的。一种生是一种死，一种死是一种生。这世界，并不存在寂灭。 能量是燃烧生命释放的。将生命转化成能量，这是目前人类能做到的最有意义的发展。 能量的吸收和释放也是相对的。没有一定的储备，必然难以发光。 在某一层次的封闭，并不意味在其他层次也一样封闭。是不是开放，取决于性质和规律。在智慧生物，还取决于选择。 到那一天的时间还很长。在我有生之年，也许都不会看到。 一种事物形成后，就会以其特有的规律存在和发展。也许其命运和创造者息息相关，但是在其羽翼丰满以后，更多的是沿着自己独特的轨迹。CPO也是这样。我目前是一点一点赋予她生命。她的未来必然最终与我无关。 2003/07/11 比较这两年的文章，关注CPO的朋友会发现，网站已经出现了突飞猛进的变化。首先是内容。自从2000年6月24日来到北京，网站文件数由2532（13,701,477字节，162文件夹）发展到2002年7月9日10,366（51,856,030字节，1133文件夹），以及现在的10639(72,126,789字节，10,639文件，385文件夹)。信息量增加不止十倍。虽然原创性未能够达到预期目标，但是其集约化、内核提升已经使网站的血肉更充实，也更体现出知识的力量。 培根说过，“科学的力量取决于人们对它的认识”，心理学在我国发展不起来，也是因为心理知识与技术没能够普及，而渐渐进入空泛玄虚。一台专业的数码摄像机，在一个没学过拍摄技法的人手中，比家用DV远远不如。 用语谦虚了很多。 昨天在给朋友讲解网站的时候，我忽然有种感觉：CPO是我系统学习法的翻版或实践。 我相信，我正在改变着世界。 微弱的力量也是力量，何况有着积累和放大。 以前我谈过CPO的核心竞争力。CPO是活的。任何文章都可以随着读者的要求和网站的规划做变化。这里没有版权的障碍。因为我决定了方向。 2003/05/21 我没有想过在31岁以后才开始真正地学第二外语。但是没办法，IT的萧条让我冷静下来，在等待中规划自己的道路。我已经不再年轻，也已经渐渐过了为获取经验四处尝试，在各种行业各种职位体验的年龄。我必须要确定一个立足点、切入点。 信息安全是我的一个选择。经过分析比较，我认为信息安全是下一轮经济增长的火车头之一。虽然安全产品由于人们的侥幸心理，发展的有些畸形。人们总认为自己比其他人幸运，不会落入到风险的概率中。但安全是人的第二层次的需要，在物质条件改善的情况下，会更多地涌现出来。从发展需求论的分析也可以发现安全产业及经济增长的轨迹。安全是存在需求的重要组成部分。人都有自我保护的需要，当信息价值与人们的生活息息相关，他们就会将信息组合进大我进行考虑，保护信息就是保护自己。 我定于30岁开始创业，并不是盲目。机会时时存在，关键是资源条件允不允许你发展，并抓住机会而已。经过多年的磨练，我认为自己已经逐渐成熟了。虽然准备是越多越好，但十足的准备是不现实的，只要具有了承担风险的实力（包括心理和物质实力），就应该大胆出手。成功是在有勇气去闯的人手中，爱拚才会赢。过于害怕失败、过于担虑损失，过于保护自己只会将自己困在一个渐渐丧失活力的角落。 我不认为现在应用心理能够赚钱。发展的空间太小，不值得过多的资源投入。但是应用心理毕竟是我的理想和追求。这就有了目前这种选择：我只能是在业余时间发展它。 2003/02/17《我为什么要兼职保险》 2002/11/08《学者》 我是学者，并不是医生。这个定位不能因为CPO的发展而改变。即使以后应用心理产业飞速发展，我会全身心地投入到这个领域来，这也首先是学者，再是利用我在金融投资方面的特长进行应用心理的商业化运作，这同样也没有空间让我成为心理医生。 我对应用心理的熟悉是学习和研究的产物，在经济实力允许的情况下，才会切入到实际临床试点。我在CPO里提出的很多假设，都需要别人去验证，这些理论推想出来的结果，必须通过实践来证明、调整。或者我仅仅是指了一个方向而已，或者用我的发散思维为同业制造一个头脑风暴、碰撞火花的机会，在发展的黑暗中闪烁荧荧之光。我同时也在结构和完善自己的体系，通过积累更多地吸纳知识，挑战自我。这时候CPO的成功，应该是帮助别人的成功。 其实在应用心理领域，也同样可以项目管理、项目运作。同样可以通过资源的优化组合，来大大提高工作效率和社会效益。仅仅是出书、开诊所，在平面媒体发表文章，其作用是相当有限的。我一直在尝试、摸索项目合作的有效方式，并试图整合进更多的社会资源。虽然由于中国应用心理发展的基础薄弱，各种信息的采集很不充分，迈出每一步都很痛苦，有时候也茫然。但是艰难的路总要有人去走，这也是我给自己的挑战。我是学者，我要在体系树下弄清楚整个事情的来龙去脉。 我在做“拼音学习”的研究时，遇到的困难和阻力是很大的。如何从一个习以为常的工作中提纯出效率来，这比切入一个陌生领域更难，更需要水平，更难出成果。我做这些事情首先是要对自己负责，要让自己得到巨大提高。从到语言学的基础理论学习，到现代汉字和普通话的形成、发展和完善的资料了解，以及罗马拼音、传统拼音的比较（甚至关注大陆和台湾在拼音的论争）等等，这些仍然只是项目启动初期的准备工作。这个看起来很小的项目如果想做认真、做细致，真正深入，也是一个庞大的系统工程。但是我不会畏惧这样的挑战。应用心理涉及到人的学习、工作、生活的方方面面，我仅仅是选几个点突破，然后从这些项目运作中吸取经验，及时地调整自己，凝聚科学的方法论，最终实现资源的有效配置。我之所以选择这样的课题，就是不想让自己浮躁，就是让自己远离名利，使自己的境界再次提高。 我在现实生活中，不可避免地要受到各种实际问题的困扰，有时候会觉得自己很傻，有时候很疲倦感觉到已经是强弩之末，有时候洋洋得意，有时候自满自负听不得别人的批评和意见。压力来自外界，更来自内心，对这些不良情绪、不良心态的调适，是每一个人成长的必由之路。以前，我往往是通过理想来梳理心情，但空想是没有用的，必须以一步一步的实际行动来真正实现超越，因此后来我就以体系树的方式开始积累，有灵感的时候就创造，没有灵感的时候更加强积累，理想渐渐就成了可以实现的目标，再成为现实。不良情绪与不良心态一般都是发展需求没有得到满足的结果。发展需求压力得不到释放，就会成为消极力量残害自身。人在顺利的时候是很少心情不好的，没有方向、迷失方向（找不到合适定位）或者挫折才会伤害身心。我们不可避免都会遇到茫然、手足无措的时候，会自我膨胀，会挫折甚至失败，但是我们可以通过训练获得迅速摆脱这些状态的能力和条件。我们都是普通人，只有自觉的努力才让我们不普通。 一个真正的学者，其使命是发现和超越。这有几条路子。一是在人类文明的成果中，发现一些被忽略的有价值的东西，适当开发，为现在所用，这样的应用性发现是非常有价值的。再是利用科技等文明发展成果，发现一些在历史条件下不能够认识到的事物特性、关系和规律，并利用这些创造性发现推动文明的发展。三是优化知识体系，使人类文明的组织形式更有序、高效，更有生命力。四是知识和体验的传播，在自己资源条件有限的情况下帮助别人发现和超越。坚持走这几条路子都是一个人对社会的巨大贡献。 我知道自己的水平和能力都还很有限。因此才需要隔离浮躁，扎扎实实做一些基本的工作，提升内核。就如同“拼音学习”项目一样，做好准备工作，才有可能在一个坚实的平台跳得更高。 2002/10/18《基础性研究》 《中国心理热线》（CPO咨询热线）确定下一阶段的主研究课题是“拼音学习”。 启动这一专题对于CPO是意义重大的。这意味着CPO从科普型为主向研发型为主转变。 CPO发展到了今天，科普功能得到巨大发挥的同时，也由于对时间、精力的巨大消耗，推迟了我计划中的很多科研项目进程。 任何人都需要有核心竞争力，任何网站都需要核心竞争力。 从2000年以来，CPO在内核提升方面的要求就是原创。通过逐渐增加原创、不断内容优化更新获得别人无法模仿和超越的核心价值。其他网站发布的文章一般都定型了，不会再改动。CPO不会这样。CPO是活的，它随着我认识和境界的提高而提高，随着努力耕耘而越来越丰实。不但是文章内容的修改和补充，其形式、结构和联系的科学、严密也在让CPO渐渐成为一个更有活力的有机整体。原创并不排斥对别人的引用。没有无源之水，任何人的成功都是建立在前人的基础上。但引用的都是知识点，我需要一个知识重组过程。如何更有效地组织和利用这些资源，盘活存量知识，发现其中被人们忽略或遗忘的有效关系，这更体现出水平和境界。 经过长期的积累，CPO的核心竞争力是有了，但是我个人的核心竞争力呢？ 由于遗忘（我天生记忆力不好），衰老（年龄是每个人都要面对的问题），以及过度的压力和脑力消耗（灵感是在下降），我不得不承认，科研创新和突破的能力是下降了。虽然知识的体系化为自己解决问题提供了很大便利，个人的核心竞争力并没有在动态发展中持续加强。每个人都要碰到本领危机。对于我来说，这种危机不是在超越同龄人，而是在超越自己，是要能够保证人生规划的实现。时间是最宝贵的，资源和机会必须抓住、抓紧，放散出效率来。我现在好像就是精力不足造成的这方面能力流失和减弱。 五年前推出CPO的时候，我已经明确自己的方向：做基础的内核性研究，这也是我未来的发展道路。但是我仍然不遗余力地进行应用心理的推广。这是因为我觉得，对于整个社会来说，心理意识和基本心理知识的整体提高更重要。我其实后来的努力是两个方面都有的：不断提升、不断纵深的理论研究；以及资料整理、提炼、随笔性的知识再造。时间精力的分散的确是放慢了发展的脚步，使《投资心态学》、《经济增长与发展需求》等计划内的工作一直拖着，到现在都没有完成。 前面几年的时间和精力分散也许是工作的需要。对社会文明的推动并不一定是通过“高精尖”，科研成果的民用化、实用化往往对社会的贡献更大。但是最近这一两年，在CPO结构已经建立起来之后，我仍然没能够跳出来，没回到自己最应该做的事情，没有蓄力于人生规划中制定的方向，这还是自己修养不够，在赞扬声中浮躁、缺乏自我反省的结果。这些日子，总觉得心里空虚，总觉得许多该做的事情没有做。在生理健康各栏目大幅更新以后，我反而有一种失落感，好像是自己正在渐渐偏离研究的方向。这才开始根本性的反思。也许为了咨询服务的加强，是应该提供人们以更有价值、更详尽的资料，但是我自己呢？如何保证时间认真地做一些应用心理的基础工作？如何在预定方向上获得感觉、激情和成就感？如何进一步积蓄力量？ 10月15日，“拼音学习技巧”作为一个专题研究提了出来，原来只是作为一个向自己人生规划提出的一般性研究项目。虽然在项目计划中已经较明确地描述了项目目标、项目要求、项目成果（系列论文题目和软件设计简要方案），但是动力还严重不足。直到我再继续完善项目规划的时候，我才意识到症结所在：不把它作为主要矛盾来对待，那只会浅尝即止。在这层意义上，CPO需要转型，也必须转型，否则东奔西跑只会将我拖垮。我困惑的时候其实就是CPO的价值增长停滞的时候。这几个月CPO的反复变动也证明了这点。经过几天的可行性分析、测试和约定。今天才正式决定转型，并在主页提示当前阶段的主研究项目，以此加强交流、约束身心。 在突破性研究面前，个人的力量往往是很微弱的。集体的力量才是真正最大造福于人类的力量。我需要得到大家的支持和帮助。 20021018 人们更缺乏的是基础性的研究，以及最根本的看法和结果。他们也有着巨大的需求。只是这些研究的突破很难。急功近利的浮躁心态让他们更偏爱立竿见影的效果。轻基础性研究是浮躁社会的通病。这也是文明发展不充分的异化性结果。 许多媒体或出版社在向我约稿的时候，都提出实用、文学性、故事性、例子生动活泼作为要求，一般，对于这样的约稿，我在目前这个阶段是不会花功夫去写的（灵感或情绪来了除外）。其实，这也是他们短视、想当然的结果。严谨、周密的言语其实并不影响可读性。文章的体系化也不见得比随笔更让人紧张。人们在大多时候翻看医学、心理学、经济管理等相关的文章是为了解决实际问题，而不是从一大堆的案例中找到那一点点“感悟”，不是为了看故事消遣。文学性的加强是可以让普通人更容易接受。但那是泛泛浏览中的接受。如果设定一个专题，人们为这个专题打动，并去认真阅读的时候，文学性的加强只能是水分的加强，以及相似篇幅内有价值信息的大量减少。 一个媒体是可以加强文学性。但是不要跟风，什么都追求文学性。在很多方面，特别是能支持媒体骨架和内核的部分，就不能太文学性。一张一驰，才是最有效的文字/思想组织形式。 在写作的时候，我们不可避免地要碰到一个问题：采用积极修辞还是消极修辞。它们的适用领域不同，但是都能够是最有效的文字组织形式。 20021017 也许是因为这一段时间来由于工作压力太大，不想在网站上太多地给自己设定框框，但如果不纳入项目管理，事情会做得太乱，久而久之也可能有异化现象的出现。积累不是一朝一夕之功，但必然有方式更好地积累。我一直寻求的就是最优的方法，怎么在一张一驰的调整中由于放松和降低期望，反而拾不起来了呢？ 我不介意批判自己，以及接受别人的意见建议。也许正是及时地反思，才会有更适当的调整。 如果有时间，有灵感，我会发动几个栏目的版面设计。首先就是“老年心理”，不需要独立地建立栏目，只要简洁有序，将性学知识、常见心理疾病、生理健康、人的本原等栏目中的各分支整合一下，统一规范即可。对于这些内容，必须注意字体、文字的搭配，注意结构的重整和安排，可以不做得花哨，但不要让关注栏目的人（大多数是中老年人）感觉到阅读疲劳和吃力。我已经为CPO制造了很多闪光点，那么，我希望这一栏目在众多资源的集中下，也能够闪光。我也相信一定能做到。对于一直考虑是否需要专用文件夹，以及栏目归属的问题，则决定，在《今日心理》根目录新建“lnxl”(或eng/gerontism)来实施下一步的具体运作。 20021005《浮躁》 我曾经一度为自己所取得的成功所迷惑，洋洋自得，并自满于所写的很多文章成为众多领域的“标准”。2000年逐步停止《性学知识》规模扩张，其主要原因是发现了自己的浮躁。CPO并不想成为权威，它一开始的定位就是播撒火种。CPO已经完成健康发展中国性教育的使命，随着更多社会资源的进入，性教育的生态链已经形成，这能够支持着性教育的良性循环。CPO的初步目标已经实现，为自己浇浇冷水降降温很有必要，理性支持更大的进展。 遗憾的是，发热的头脑是很容易被点燃的，这边刚刚降了些温，那边又因为赞赏和鼓励开始膨胀起来。2000年以来的两次改版也是浮躁的产物。为了追求一些意义不大的东西，开始了第一轮的改版。改版由于浮躁左右摇摆，不但没有为多做网站贡献，反而造成了大量的空链接，影响了合理结构。尽管这时候由于激情，激发着网站的超速更新，但在改版上的时间精力的浪费，是难以计算的。等自己冷静下来发现这一点，改版工作已经接近尾声。在这种情况下，今年4月，在经过《儿童心理学》改版测试后，决定启动第二次改版，同时进行消除空链接行动。这种一次工作要两次才能完成的现象，也许可以说是摸索中前进、螺旋式上升，但我自己心里很明白，还是浮躁，在目标还没有合理化以前就为了注意力管理盲目出动。这对我这样的管理“高手”是一次极大的讥讽。我并不想原谅自己。一个人必须为他的所作所为负责。 管理的漏洞可能是由于无知，但对于大多数实践中拚杀出来的管理者，出现漏洞往往就是心态不好，过度膨胀而导致对明显的缺陷、不足和短边的忽视。 20020924-6《创业》 从筹划开公司，到真的开始注册信息安全服务公司的具体行动，有了一年多的时间。 做出这个决定是不容易的。IT业仍然在走下坡路。IT Service在这种行业困顿中呈胶着、迷茫状态，投资回报率很成问题。前些年为了获取经验和感觉，在各个行业间迁徙、跳跃，这出于强烈的自信：超强的学习能力、系统分析与整合能力、对信息的敏感以及运筹和项目管理等等，都能够帮助我克服种种困难，通过积累超越其他同事，取得出色的业绩。但这仅仅是效率运营。其实就是管理。我几年前因为自己能够发现利润增长点，一直自以为经营能力强。但要自己开公司，才发现我在经营方面是弱项。我的确是培养出了发现机遇的慧眼。以效率中心论，可以发现市场的很多空白、断链和缺陷，这就是发展的机会。以需求引导论，潜在需求都能够培养成为巨大市场，再加上适当的市场引导……这些闪光点往往让人激动不已。 但是，发现增长点没有用，你要能够组织起资源，创造出条件来发掘这些增长点。抓不住机遇，等于没有机遇，反而弄得自己精疲力竭。我自己也碰了不少壁，经历了很多挫折。我往往要求自己冷静思考。我当军师有好几年了，一旦发现机遇、调动资源都成为为别人做嫁衣裳，角色就定格为军师。机遇太多，机遇无处不在，这已经成为我近三年的强烈感受。很多东西都是相克相生的，矛盾统一在一个大系统中。我做事相当谨慎，喜欢防患于未然。正是谨慎，我能够长时间坚持厚积薄发，为前进创造坚实有力的发展后盾。但有时是多虑，在利弊之间徘徊，让自己都觉得有些患得患失的意味。思考太多，容易勇气不足，这也许是我发展的最大障碍。在取得越来越多的成功同时，我越来越害怕失败，为了保持不败的纪录有时甚至逃避去闯。在来北京之前，我做事的一个原则就是“没有70%以上把握的事情不做”，让很多时机都错失。这次下定决心走出，有相当大的原因是在克服和超越自己。 塞翁失马，焉知非福。在一件事情利弊互现的时候，最好的做法还是积极去做。这或许仅仅是资源的尝试性利用，获得体验，有时候比获得最终结果要能够激动人心。我在筹划公司的同时，已经开始准备工作。经营上的不足，必须及时补足，以免留下后患。我一方面在为核心竞争力考虑整体策划，一方面加强学习。经验的获取相当重要。更重要的是培养悟性和感觉。今年上半年，我用三个月来调整心态，然后再用三个多月到管理咨询公司做策划经理，学习、摸索资源重新组合的方式和途径。我是按着计划行进。信息安全这块我盯了几年，却一直无从下口的大肥肉，慢慢也被我看出了切入点。 一些师长、朋友知道这件事情，说，这不是想赚钱，要为自己掘第一桶金吗，你以前有这么多相当好，甚至让别人求之不得、羡慕不已的机会，都错过，现在怎么又开始功利起来。在他们眼里，我是不会被利益所动的。这好像影响到他们眼里我的纯洁。我在向他们解释的时候，总是笑道：“怎么让你们都有这样的感觉？看来我以前还是做得失败。一方面，我很平凡很普通，有着趋利避害的天性；另一方面，为了最有效地利用资源，必须最有效地积累资源。资金流就是形式最简单的资源，如果连资金流的运作都执行得不好，说你再有效率都是自吹自擂。”我在以种种的方式印证、提高自己的效率。说说是容易的，做起来难。要想凝聚内核，不是一朝一夕之功。我有这种思想准备。我还有面对困难、面对挫折的思想准备。从小以来，我最不怕的就是挑战，特别是对自己、对能力的挑战。我不缺乏勇气，特别是当我已经做好计划以后。 创业是很苦的，特别是在由小做起，无论资金、经验、关系、品牌、产品和服务等等方面都从无到有的时候。做老板意味着体力、脑力的严重透支。但这不会影响CPO的更新节奏，我仍然会每天留出2-3小时更新网站内容，主要在于提升内核与境界。人最有效的自我管理就在于区分每件事的权重，在最紧急、最重要和日常事务中实现最好的均衡。博弈无处不在，取舍无处不在。如果因为一些意外情况就频繁调整计划，特别是人生规划，那很容易迷失。我们必须不断提升智慧来防止迷失。只不过以后CPO的更新重点会转向《王霸并重》等栏目，达到心意和行动的统一。第二阶段的改版已经结束，可以再次轻装上阵了。我希望我在经营管理上的经验和感受能够与大家分享。哪怕再微弱，这些感悟也都是社会文明之光。我更希望能够在未来的学习、工作、生活中得到更多的支持和帮助。独木不成林，合作中更能够体现人的效率。 郭卜乐(20020924-20020926) 20020822《计数器的故事》 本来想亲自看着Netscape计数器突破一千万大关，但是一更新《系统学习法》，就把整个事给忘了，凌晨5：25拨号上网，已经是10000090，心里还是怪怪的。 很长一段时间以来，我都不关心日访问量了，特别是万网事件以后，更觉得访问量是种负担。但无论如何，能见着这一数字跨越千万，也是能够让人激动的事情。这也是形式的重要。 我申请过不少计数器，其中能给我留下印象的只有六个：zg169、悠游、网易、263、extreme-dm.com、Netscape计数器。 zg169的计数器是在那里申请主页空间赠送的，外观漂亮，用的感觉不错，可惜随着zg169免费主页空间的关闭，计数器慢慢也就无效。与zg169类似的计数器有商都的，等等。 悠游用了较长一段时间。曾经一度在其中排名第一，后来是被MM图库和泥巴游戏超过的。健康网站毕竟不如它们受欢迎，呵呵。即使到了其不稳定、不正常以前，排名也都是在前十名以内。我喜欢它是因为它能够很好地提供访客来源统计。访问时段统计也很不错。 网易的计数器功能比较齐全，也很好用。我在健康类网站的排名是很靠前的，在个人健康网站始终第一，甚至超过绝大多数商业网站，比如金药网等。这曾令我很自豪。中间出现过几次不稳定的现象，但是不影响对它的喜欢。在2000年以后，不稳定现象大量出现，到最后终于停止了服务。 extreme-dm计数器我很早就申请了，虽然界面不美观，但是各种功能还是比较实用的。我对它的放弃是迫不得已的。那就是它对IE的支持太差。虽然我自己很喜欢Netscape，但是有90%以上的人都用IE，我到最后也不得不将网页全面为IE优化(原先为Netscape优化)，对它的放弃是情理之中的事情。 263计数器的功能是最齐全的了。我非常喜欢263计数器的各种功能，界面也非常美观。我曾经很幼稚地认为那是我选择的最后一款计数器。但可惜它提供的服务时间最短，对盈利的追逐让他们在没有宣布转向之前过早的降低了服务的质量。263事件让我坚定了这一信念：技术在服务中是很重要的，但更重要的是责任心，是诚信。如果不抱着对用户负责的态度，那么是会被用户所离弃的。263全面收费以后我并不支持。 在这么多计数器里面，最后留下的就只有Netscape计数器了。Netscape计数器是2000年4月26日申请的，主要是觉得163、263的计数器开始变得不稳定。后来觉得Netscape计数器虽然难看，功能很少，但是还挺好的，除了网络故障以外，都挺稳定。在网络泡沫破灭以后，服务质量下降的也不多。不知道它还能够用多久，也不在乎它能够再用多久。流量早已经不是我关注的东西。看着它突破千万大关，我只是忍不住心头的兴奋。在Netscape计数器以后，除了特殊时段的测试，我不打算再用计数器了。 不用计数器，并不是因为计数器失去存在的意义。只是对于我来说，我越来越熟悉人们对各栏目的需求。我不需要当年用悠游一样热衷于获知各栏目的访问量和访问时段，来调整我的更新幅度和更新强度。CPO越发展，可控性就越降低。不是偷懒，而是再多努力在那瞬间也感觉象沧海一粟，几乎一个波纹都不起。这很打击成就感，要不是自己强调积累，早就可能消失热情。CPO太多的缺陷也让自己忙碌不堪。直到现在，CPO的框架才逐渐形成，还象一个幼稚的孩子。发展它是一件艰苦的事，也是一件极具挑战性的事情。我到了后来是觉得计数器成为压力。人是有管理半径的，任何组织也都存在着服务半径的限制。在半径之内，是要尽快扩张，但是在半径之外，扩张意味着服务能力的降低。我已经感受到网站的规模以及注意力的吸附在超越CPO的服务半径。流量是压力，而非动力。在日流量超过一万以后，我渐渐担心网站的服务质量。我认为我需要更强大的内核。我好像被推着前进，这种感觉很不舒服。人要为他的行为负责，当每天出现上百封咨询邮件的时候，我感觉到的不是快乐，而是恐惧，我面对一篇篇可能是数千言的咨询邮件为着可能永远都没有机会回复而无地自容。我在辜负着人们的信任。我有一段时间无法为自己找到合理的解释，以至于专门停下来几天调整心态，为后来的发展明确方向。 在日访问量超过五万没多久，就发生了万网事件。无奈将虚拟主机迁移到LYCOS中国（新网主机）以后，发现即使是静态网页也有并发限制，在并发数太大时，出现无法打开网页的现象。这其实是一种变相的限制流量。（日流量被限制在25000左右）。至此，流量在我心中的负面作用越来越大。 我也是很平凡的人，即便是在建设公益网站，我也曾经有过浮躁——那就是对流量的过度追求。人的价值实现是得到社会的认可，这是人奋斗的最基本原则。注意力是认可的一种表现，对注意力的追逐无可厚非。但是，很多事情并不是显性的。这些事情相当重要，却由于间接特性，难以一时为别人认识和肯定。退一步有时是为了迈出更大一步，收起拳头是为了更有力地击出，但是人们更容易被成功吸引，为前进吸引，觉察不到这种取舍的真正价值。注意力往往都是集中在表面现象的。对注意力的过分看重，往往就会失去自我，在潮流中颠簸，妨碍了进一步的成功。也许，在我不再为日流量增加而雀跃的时候，已经是我成熟的时候。我会致力于内核的进一步提升，而不是总想着吸引注意力。流量没有意义，计数器就失去了价值。 在网站建设的过程中，计数器都有着一定的历史使命。正如在中国网络的发展过程中，任何网站都有它的历史使命一样。 郭卜乐(20020822)
20020806 虽然页面做得不漂亮，但一直都不觉得这对人们阅读有什么障碍。我自己看起来就挺好的，一点问题都没有，包括在单位，在朋友家中。 但是今天，我总算尝到了那些咨询者抗议时的内心滋味：在一些老化的14/15吋显示器的确难以区分颜色！ 我更新电脑的频率是两年，最近这次更新是不到一年半。我从98年就开始使用17吋显示器，在这样800*600分辨率下，欣赏效果还是很不错的。而在单位，使用的也都是新电脑，显示器15吋或17吋，也完全没有屏幕老化问题，也不觉得看着吃力。看来还是对读者考虑不够…… 我该采取什么补救措施呢？想了一天，都没有可行方案。只有考虑向网友们请求帮助了。 20020731《分拆的可能》 这些日子来感觉到效率的大幅下降。自己做的事少了，但是也得不到真正的快乐和放松。后来想想，也许是发展受阻，发展需求激发的精神能以压力的方式返回到自身了，我在为未达到潜在的预期不自觉地有着焦虑和紧张。不过也是，在无奈状况下做出的发展目标的调整，哪怕说得再好，身心也不会全然接受。这或许仅仅是甜柠檬效应而已。大幅度地压缩文件夹，每天都让我心疼，都让我有着郁闷甚至怨恨，这些不良的情绪在阻止我效率的发挥。现在文件夹数量已经降低到1070，文件合并、整理到9841，再精简下去将越来越难，我也在考虑是不是还有这个必要。 人的潜力需要不断地发掘，让种种潜在的能量以突出成绩的方式显性化。在一个不成熟的领域，比如说应用心理领域，人最应该做的事情不是规范、合理自己的想法和行为，而是创造性研究，致力于诱发自己的潜能，以发现漫漫黑暗中的一丝亮光，为自己和他人找到方向。在空白区域/灰色区域太多的时候，如果不放松自己的思维，没有充分允许自己自由、一马平川地驰骋，就很容易把自己束缚住，引起感受和体验的异化，甚至可能迷失。方法和途径的不恰当损害的不仅仅是自身，更多可能是整个行业。 也许我是一个很敏感的人。敏感有好有不好。敏感一方面是感觉敏锐，是机体对内部和外界变化有积极的反应。敏感才有这么多的感觉和想法，这正是灵感的来源。网友来信说我在做网站的时候过于受感觉的影响，我没有否认。公益事业对应的仅仅是精神的满足，对于应用心理这一个十多年后才会以职业方式完全投入的行业，我现在做的事情就是积累，是提高自己的认识境界、完善逐渐成型的理论体系。除了理想和规划，没有更多的驱动，我的确是在用热情和激情来推进自己，能依靠的有时就只有感觉。我的感觉是相当丰富的，灵感总来自良好的感觉，我的超越是因为放松和愉悦。我不拒绝敏感，但是另一方面，敏感会让人累，自觉或不自觉的处理更多的刺激。人不能对不起自己，但是在现实生活中，往往都是人对不起自己，人要和自己过不去。敏感最容易为自己编织一个牢笼，敏感过度在很多时候就是一种灾难。 回看CPO的发展历程，它什么时候少过限制呢。我能够敏锐地发现市场的需求，能发现读者的需求，并不断地调整文章和栏目，这些都是积极的方向性的限制（某些时候是引导）。为了协调与外界的关系，不得不放慢脚步，达到系统的优化、和谐，正对自身个体同样是一些限制。驾驭的本身需要时时地调整，只不过看这种约束是不是发自内心，是不是能真正有利于系统的发展。只要是合理的，能够激发更多效率的，就留下来。约束不能成为阻碍，不能抵消甚至消除前进的力量，不能损害热情和激情。我们需要的是前进。约束最好是引导，是效率和效益的统一。 其实现在面临的问题并非不可解决。升级空间是最简单的，但是ISP们的服务已经让我没有足够的信任。其次就是对网站的分解。寻找多个ISP，不在一棵树上吊死。流量和文件数量的限制针对的是一个虚拟主机空间，如果我将它拆解为两个，甚至多个，就可以克服这些的限制和要求，还可以建立相互间安全备份机制。其实拆分的依据很多，比如重新将《今日心理》、《性学知识热线》等原来就分化重整出来的栏目/网站独立。在1998-2000年间，为了凝炼内核，明确其针对性，这些栏目都曾经以完全独立的站点的形式存在过。后来由于自己购买虚拟主机，为了节省费用，才将它们重新整合在一起。在后来的网站改版中，为了增强网页内容的相互关联性，体现“网状联系”的思路，才把它们集合、优化成为息息相关的整体。现在也是虚拟主机的原因，大不了重新把它们分离出来。这也是对我的能力一个挑战：不破不立，凤凰浴火重生。 CPO是一个智慧的集合，它的作用是无可替代的，也没有必要去替代它。我现在心里面已经没有障碍：真的到了CPO受到虚拟主机限制的那天，就是我停止更新的时候。我对CPO的停止更新的结果，就是几个强有力的专业站点的推出。它们也许不再叫CPO，但它们是CPO资源重组的结果，因而会更强，更专业，更到位。永远都不要做简单的重复，这是我对CPO的承诺，也是对应用心理事业的承诺。 郭卜乐(20020731) 20020718约束与限制 原先以树状结构预留的接口重新被自己删除或堵上……原先的理论构架在没有内容填充以前只好拆除……能够归并打包的文件合而为一……这几天对网站文件和文件夹的压缩把自己弄得精疲力竭。最直接的感受就是惨。其次的感受就是越来越受到形式的束缚。 自己并不想这样。但是有什么办法呢？中国万网的虚拟主机服务让我害怕（详见更新纪录，这也是上周十天服务不通的原因），我只能够将它作为一个临时的镜像站点，用www.widekast.com接替www.zgxl.net来打发近8个月的虚拟主机服务最终到期日。权衡利弊了好久，最终选择了LYCOS中国虚拟主机服务，但它的文件数量限制是一万个（原来申请服务时有没有说这些限制，让我有上当受骗的感觉），仅仅是CPO就已经不止这些（接到开通信时是10399），还有tzxt，880880，cptoday，gopla，yjdmzs，fundset……呢？真的已经无处容身了么？其他的虚拟主机的情况会不会也这样，不是流量限制就是文件数限制呢？我已经不想在网站上有再多的投资，事实上我对它的投入已经够多了，时间、精力、上网费用、购买/寻找相关资料的成本、每年一千多元的域名和虚拟主机费用……最少还要10年才可能完完全全投入到心理领域做产业化，那么现在……想想过去的五年已经造就的CPO这一庞然大物，发展的空间在哪里？还要用怎样的方式凝结自己的认识和智慧？ 也许没有舍弃就没有将来。这种物理的现实限制才能够让我抛弃所有的想象，认认真真返回到历史中凝聚内核，不再为内容疲于奔命。放松自我、锤炼思维，这才能固化和提炼感受，更多地发掘出精髓的东西。那些为了网站而推掉的报刊/出版社的约稿，似乎又有闲心捡回来。我可以自由了，可以不保证每周30篇文件的更新（其实发展到后来是将近80篇更新，包括30篇新增）了，可以有更多的时间反思和修正自己的理论体系了。对自己过高的要求将自己弄得很累，脑力体力一直严重透支，这时的舍弃不正是还给自己更大的空间么？虽然这种舍弃显得那么无奈。 我并没有气馁。CPO最终是要完整地再现我的理论体系的。刹住急跑的速度，就很容易调整已经纷乱的步伐。说实在，自己终究是自己，哪怕显现的仅仅是冰山上的一角，哪怕有更多的更新内容不能够上传，这并不能影响到CPO的发展。网站建设的目的是为了更好地提供服务。内容不过是载体。文件数的减少并不妨碍内容的精深。可以说，以前就象是一马平川，想怎么跑就怎么跑，想在哪个地方建立据点甚至可以发展成一个城市，这样虽然可以毫无阻碍地放散思维，或者在广泛播种中发现真正的水源和沃土，但毕竟资源是有限的，特别是时间和精力有限，广种的结果久而久之就真的成了薄收。现在虽然看起来是被限制在某一规模中，但是束缚的仅仅是形式而非思维，事实上三天的压缩文件并没有减少实质内容，仅仅是文件的合一。 在前一段时间，为了消除空链接，几乎是没日没夜地工作，迅速将断链从近6000减少到700。这种效率让自己曾经得意不已。这些行为虽然没有导致内容的增加，但是提高了服务的有效性，CPO里的文章最终要成为相互作用的有机体，这也是在树状结构形成后应该加强的网状联系。这些行为是必要的，更是有效的，是CPO越来越强的核心优势。现在的压缩文件数由于去掉了“树”的不少枝叶，甚至直接减少网站的结构层次，又在开始制造空链接（这也许很矛盾），但已经不是简单的重复，网站在不断地优化着，任何人都可以看到这种螺旋式上升。我追求的也正是这种上升。一个人必须不断地进行自我超越。 进入CPO的主页，时间17：12：45，计数器9262160，我忽然一阵轻松：即便是从2000年4月26日开始计算，都已经为九百多万人次提供了服务，还遗憾什么呢，还抱怨什么呢，还有什么必要在小环境中患得患失、沉溺于阿Q精神？就算是同样的主题，我以后提供的内容和服务只会是更好。就算是同样数量的枝叶，人们见到的也将会更美和更繁茂，甚至有璀璨的鲜花。这就够了。心态的理顺是我们需要最先突破的难关。无须约束自己。 20020609 CPO主要有三大部分：环境、群体和个体。每一部分在可能的情况下又有物质和意识两个层面。其中，个体是CPO目前的研究和发展重点。个体的物质部分主要就是生理基础，对应着《生理健康》栏目。意识包括心理和思想认识，对应的栏目更多。虽然因为节省虚拟主机成本，以及资源整合的需要，我把cptoday(《今日心理》)又重新和CPO集成。但是，在我的意识里面，它们都是分离的，因为它们面对的读者人群不同，它们成立和发展的宗旨和目标都不同。CPTODAY面对业内人士，最终的方向是心理探索。CPO面对一般人群，最终的方向是将心理和生理研究的成果在现实生活中得到应用。 20020608 CPO为什么不商业化 20020411&20020414 20020517-21积累和调整 20020517 又在完善“身体奥秘”栏目。精益求精是我做事的原则。CPO的建设体现了我做事的风格：先大致勾勒轮廓，整体把握，再慢慢调整，在运行中发展细节。这样虽然很累，但是不会迷失方向，不会给人一种过分缺损的感觉。只要存在便有意义，只要发展就有意义，每一步都有成就感，这样才能够一点一滴地积累信心，充分延伸韧劲和耐力。 20020521 经过近3个月的调整，我的体力以及心态都调整过来了。人要学会在适当的时候放弃。哪怕是成功，都要放弃。因为我们追求的是可持续发展，是长期的更有效的发展。在步子乱了的时候，不妨放慢行进的速度，甚至原地踏步，调整好节奏，寻找回感觉。“非我”往往是自我实现的最佳途径，现有的一切虽然重要，但那仅仅是存量资源，一个人如果总是在“拥有”跟前打转，他永远都不可能获得大的发展。 看着每天大量的咨询信件，我发现他们最大的问题就是目标模糊、缺乏信心。他们没能意识到，最大的力量是来自自己，最和谐的氛围是源于自己，最快乐的事情是实现自己。人并不是没有目标，但是在变化的环境中，人们疲于应付，没有留给自己充足的时间思考，没有坚持每天或每个项目的计划总结，这样，人们往往随波逐流，到最后也许忘记了初衷，忘记了自己真正想要的是什么。这样的迷失让人痛苦。正是迷失，他们才会在“我在”面前纠缠不清，才会敏感于一些本来并不重要的一些事情，并为之大悲大喜。目标散乱，很难感觉到成功的喜悦，很难维系在一条道路上的不断成功，他们因此感到挫折、苦闷，渐渐消磨了信心和锐气。 20020517 今天是个值得纪念的日子。就在今天，CPO的文件数突破10000了（2002/05/17 23：37 51,625,919字节，10,008文件，1197文件夹），虽然其中近1500多个文件是格式和控制文件（css01.css642个，lmgsxg.js416个，copyr.js21个，tmp.txt231个，list.htm143个），但这对于我自己和CPO来说，都是极不容易的。我为之喜悦，并以此接受朋友们的祝贺。我往往以写文章的方式整理自己的思路，构筑整个认识体系。最难的就是坚持。风风雨雨这些年，CPO终于熬过来了，而且凭借着积累的存量资源在加速成长。还有什么比看着自己的孩子长大更开心的呢？突破万个文件的目标，本来计划是作为几天后送给自己的生日礼物，但做起事来的激情、努力以及带来的效率，自己都没有意识到。目标就在不知不觉中达到，若不是每天备份前例行的检查，还糊里糊涂呢。我是看到数字才大吃一惊。 20020518 我按捺不住满心的喜悦。从《今日心理》的推出，到CPO的分化、成长，闭上眼睛都可以细细回忆发展进程的每一个细节。网站的发展其实也是个人的发展，我是在用心理网站这一形式来提升自己的境界和水平，而这种进步，我能够实实在在地感受到。每个人都在追求自己内心的充实。每个人都有发展自我、完善自我的愿望。问题的关键在于他认识到并设定的目标是什么，采取了什么样的方式，经历了什么样的过程，是不是有信心实施或坚持。我其实很普通，与一般人无异。创新和突破的基础是积累，尽可能多地积累，这样才能够认识到事物的更多细节/特征，在系统观念中理出事物间更广泛的联系。坚持并不是一件容易的事情。在平台期，看不到进步时，由于发展需求长期得不到满足，更容易怀疑和放弃。这点谁都不例外。我有时候也会信心削弱，灵感匮乏。这些时候我会把期望降得很低，调节和培养信心勇气，为那些看起来微不足道的任务完成而欢喜。我也会大量地发展，即便没有质的飞跃，也要量的积累。人的周围不可能总是掌声。为了成功，有时候就需要忍受寂寞，在寂寞中自己肯定自己。我们只需要坚定一个信念：智者无敌、勇者无敌、仁者无敌。 20020411&20020414 3月以来，在反思自己都做了些什么。我已经辞职，在家休养，可是疲倦没有太多减退，特别是锻炼之后，只想倒头大睡。人们都说，男人三十一枝花，我怎么觉得到了三十特别累，难道都是以前为了集中高效资源运作造成的长期脑力体力透支？ 我常常心里挺矛盾。特别是对CPO，有时觉得历史使命已经完成。随着体系的日益完善，心理知识普及的愿望已经基本实现，也启发和引导了很多同业网站。而进一步的深入研究似乎不应该是网站的发展方向。有时觉得网站的内容还太简单、太空泛，在很多时候没有能够真正能够解决人们的疑问和困惑。2月初对《传染病》栏目启动全面更新就是因为我自己都不满意信息量不足，被别的媒体引用起来都觉得惭愧。3月以后对《身体奥秘》栏目的更新也加大了栏目信息量，同时细分出很多更具体的内容…… 心里的摇摆不定是最妨碍效率的，我发现近一个月了的投入产出比不高。但是，在这样渐渐心力不足的情况下，我还能做的究竟是多少。点点CPO文件夹属性，大小46.8M(49,121,204字节)，占用70，070，272字节，包括8960个文件，1167个文件夹，忽然也很茫然。就好像是看着自己培育出来的渐渐难以驾驭的神兽，不知如何下手。我也许真的要放缓更新了，放松调整一下心态。别给自己指标要求。 反思起来，也许是一直以来对自己的期望太高，总想做出些出色的业绩/成绩，向社会证明自己的能力和价值。这种动力让我加速成长，但同时也加速我心态的恶化：灵感越来越少，急躁情绪不时出现。为自己松绑是下一阶段冲刺的必要准备。不能仅仅是建议咨询者减负，在我还能够控制局势的情况下，我征得太太支持，3月开始辞职休养，甚至筹备青藏行程。洗涤心灵是最好的压力释放。换个环境也许更能够帮助思想。 我是真正地觉得累了。我是一个很普通的人。我不认为自己优秀，也不认为比别人聪明。但我会认真、努力地做。我想，只要能够朝一个方向不懈努力，一定会有积累，一定会发现很多别人由于浮躁或跑得太快而忽略的东西。而这些，正是支持一只大象在沼泽上不会沉下去的越来越厚的小树枝。条件适合的话，它甚至能够飞快地奔跑起来，在前进的同时远离种种风险。这只大象就是我认定的自己将开拓的应用心理事业。 我很抱歉这一段时间几乎没有给咨询者回复。时间精力是一方面，最重要的还是我自身正处于调整定位阶段：自己都还没决定方向，总不能就这样草草率率、耽误人家。再加上情绪和灵感，相信会得到理解。 个人的时间精力永远是有限的。无限的是不断丰富、完善和提高的人类文明。这才是前人留给我们，我们留给子孙的巨大财富。我以前的努力对于历史人物的贡献也许微不足道，但是我欣慰于每一处闪光。为人类文明发展努力过，哪怕是再小的成果，都值得自豪。我也希望每一个访问CPO的人都能够这么想，都能够积极主动地将自己的能量放送给社会。而这就是充实，是执著和爱的光芒。 20010911-19CPO的发展重点 20010919 网友邮件询问CPO的发展重点，我一时间竟然无法回答。 CPO千疮百孔，到处是缺陷，到处都应该补充。无论从学科的完整性还是内容的丰富性、及时性对于我都是一个挑战。我往往需要铺面，在此间大量借鉴别人的东西。系统的全面的认识是做出正确判断的关键，不让人们误入歧途，更多更全地提供参考和解析是CPO的责任。个人的认识很有限。既然我在短时间内不能提供这么多的内容，既然我也存在很多不全面、不透彻的地方，就没有理由拒绝别人的成果。事实上我的绝大部分认识都建立在前人的实践上。我是要等到有心情、有灵感的时候才真正开始突破性研究和写作。 我的确无法明确CPO的发展重点。CPO已经包罗万象。CPO就是要教人们从心理的角度看待社会，认识到人与自然交互的全过程。我往往是根据个人喜好来发展某一个栏目。如果某一个栏目更受欢迎，我可能会长时间集中精力来完善它。 CPO是没有重点，或者说读者的需要就是CPO的重点，我会因为读者的请求发动某一个栏目的大范围更新，我会因为方便读者不惜时间精力地完善文章之间的关联。或者这就是CPO最具魅力的地方：它是应需求而生的，也因为需求而成长。 我不会介意CPO原创成分的多少，因为读者并不知道什么是原创，他们要解决问题。但是他们需要的是系统的更全面更细致的分析，而这往往很少有人做到。浮躁的社会人们已经习惯于文化快餐，也培养了一大批烹饪快餐的文匠。创意大师实在太少，踏踏实实、超脱名利而一心一意做事情的更少。我在原创方面的加强其实是不得已的事情：没有更好，只好勉为其难。我们现在要解决的是有无的问题，而不是好坏的问题。当然，为了适应社会的变化，有了以后还需要更好，这才是科学研究者的扎实心态。 20010911 在新浪网看到一则新闻《科学--不能失去理想》。这引起我的感慨。 在我眼里，科学本身就是一种理想。科学没有功利。人追求真理，并为之献身，这种探索和奉献，才是科学。 科研不能够急功近利。在科研中急功近利只会迷失方向，今东明西，无法将身心完全投入到某一点、一个方向。患得患失的心态很不利于成功。浸泡在名利的人很少不浮躁。他注重积累、厚积薄发的素质远远不如那些将科学作为理想的人，他的境界也不可能让他取得较大的进展。真正的能够在境界上突破的科学家，他可能赚钱，但赚钱的目的是为了研究，更接近真理，与理想更近。如果把科学当成赚钱的工具，将名利和物质享受作为研究的目的，那就是本末倒置，很容易将科学引入歧途。 从前年的牙膏广告，去年的核酸风波，到今年的……，学者为商家当“托儿”的现象层出不穷。 我们也许不应该过多地指责那些学者。浮躁现象在各行各业存在，他们不过是在市场经济的大潮冲击下迷失了而已。举个最简单的例子。学习优秀的孩子向我咨询填报高考志愿的时候，询问的都是就业形势如何，行业的薪金待遇等等。他们对兴趣、爱好以及自身能力、特长、资源优势的忽视竟然能够理直气壮地说自己“现实”（务实）。 价值观的迁移会引起很多的连锁反应。其中最可能的结果就是迷失。纸醉金迷之后隐藏的空虚往往是不明白实际目标以后是什么。 心理研究也面临着同样的问题。萌芽期的中国心理应用让很多同行陷入到痛苦、迷惘、困惑。他们不是考虑如何推动这一事业的发展，而是考虑如何提高自己的地位、收入和待遇，他们在为生活琐事患得患失。这样，他们能够真正放多少时间精力在扎扎实实的研究，他们如何能计划并规划好自己的发展方向？他们最终需要哲学的引导。 有不少朋友、同行、甚至患者都急盼着应用心理的商品化。我总是向他们解释道：“浮躁只会让我们失去的更多，现在无论从经济还是人们意识发展都不能支持应用心理的产业化，那还不如在这时候练好内功，为将来打下扎实基础。” 我们追求的是理想。 为了理想成为现实，我们要为自己创造更好的条件。物质条件是第一位的。 我们的效率就在于能够吸引更多的资源。 20010822《差劲的服务总好过没有服务》 越来越多的网民抱怨CPO服务的差劲，我很惭愧，请大家原谅我的时间精力有限。但差劲的服务总好过没有服务，CPO作为最早的中文心理站点之一，对心理普及起到非常积极的作用——很少有哪个心理站点没有参考、引用过CPO的文章。CPO是公益网站，我只是尽我所能推动它的发展。我希望外界的挑战，更希望有大量的专业网站超越CPO，真正实现心理普及的理想。象CPO这样只有一个人维护的网站居然能够一直在网络心理领域排第一，这是网络心理的悲哀，也是我不希望看到的。 20010805 盈利的需要，几乎没有哪个站点能够提供免费的主页空间，特别像CPO这样独立性强、不挂广告的公益网站。所有镜像站点都已经不复存在，CPO也面临最不稳定的日子。这一个多星期由于万网故障，我的文章就好像在互联网里蒸发了一般，空空洞洞，却又无可奈何。我已经为它付出了太多的成本，时间、精力、金钱，以及域名、虚拟主机费用等等，对于个人，我已经尽力了。如果这样还不行，还要我做什么？ 社会在突飞猛进地发展，转轨过程中的空隙、边缘区域、灰色区域，正被迅速填补。如果不创造需求、创造业务、创造规范和生活方式，在原有体系中，空间越来越小，可发展的机会越来越少，而人当前的能力和条件也不一定能抓住。这时人必须组织资源，以最大化的效率配置资源，在更精细紧密的分工合作中形成效率中心。个人单打独斗的时代已经过去了，可是我在工作中的出色表现并不能带进CPO来，专属性太高，就没有留给别人什么并行空间。CPO是我的孩子。我对CPO的感情非同一般。我已经整颗心在之上。我越来越像一个独行者，步子和别人也越拉越大，难以配合。我有时候真的心里很矛盾：是继续呢，还是歇歇，等等他们。 原来想再接再厉，本周突破7000的，后来想想也没有必要： 不要给自己施加太多的压力。厚积薄发，灵感是不能够不计质量地充数的。 半年来网站发展太快，服务有些跟不上了。CPO的特色就在于灵活、关联和经典。在CPO已经成为庞然大物的今天，灵活性一点一点地丧失。船大难调头，这几千个文件，就算要改换版式都成为巨大问题。人被过去捆住是很可悲的，无论是沾沾自喜、被过去的成功捆住，还是被成功追着、推着，疲惫也无法停息。或许我应该调整心态，存着以小见大之心，不再以大网站自居，把一个一个的小栏目看作一个一个小网站，从整体看局部，精心规划它们，从中加强文章之间的关联，做好接口、机制的规范统一。目标量化有助于提高效率。只要大原则在，方向和大框架不变，模块分解有利于理顺思维、释放压力，一步一步扎扎实实完善、提高。人们向来都是因为规划性不够、一叶蔽目才弄得手足无措，东奔西走、疲于奔命。做了很多无用工以后，累积了挫折感还一头乱麻。 关于经典性，主要是指内容提纯、理论凝炼。这是一个特色站点最需要加强的工作。摘抄别人没有意思，千篇一律只会让人厌烦。任何时候都是内容为王、应用为王。访问网站是为了看到更多的东西，了解更多的知识，这就要求网站成为内容的源头，而不是简单地复制粘贴。社会的浮躁使人难以沉下心细细地琢磨、推敲，文化快餐的出现更是挑战了认真做学问的观念。但这些不利因素不能成为人放纵自我的借口。每个人都需要突破自我。只要恢复平常心，还回清净自在的本性，境界突破是不难做到的。 心急不可能构造精雕细琢的心境。不如索性放飞自我，将心移一些放到慎重思考，冥想、回味。自己能够做多少就做多少。在这样的原则下，新增文件数、网站大小、文件夹数近期不再是更新记录里的指标。 人需要大气，网站的大气其实就是网站维护者的大气。世界充满诱惑，但智者不会迷失。 20010306-9《3月3日是值得庆贺的日子》 3月3日是值得庆贺的日子。CPO突破了5000个文件，达到了24M。这对于几乎是纯文本的CPO来说是相当成功的。日积月累，最终滴水穿石。充满信心、顶住种种压力，坚持一个方向努力去做，深入认真去做，必然有所收获（不一定在物质上）。人不能妄自菲薄，人出生前都一无所有，是信念、努力、合作和智慧让其中一部分人成为各领域的成功人士。没有谁一生下来就拥有各种东西，就需要抓住时机，把握好各种资源。当一个人能够将小我及时地拓展开，将自私放大到家庭、家族/社区、国家、甚至全人类，那么他会在思想境界和觉悟上迅速提高，从势的角度对资源将更多拥有。只要心存善意，就不会受到敌视；只要化敌为友，就能不战而胜。我相信，胸有正气邪魔不侵。 一直以来，我都在考虑为CPO申请独立域名和虚拟主机空间，免费空间的稳定性和服务持续性确实成问题。虽然CPO是公益站点，没有盈利也不打算通过它获取收入，但这不能成为服务质量不高的借口。一个个镜像站点（甚至主站点）相继停止服务，对CPO的访问、链接、搜索都起到极消极的作用，甚至严重威胁到《中国心理热线》的地位。3月6日我为CPO注册了国际域名www.zgxl.net(可以简写为zgxl.net)，中文域名也在注册中。同时购买了100M的高速虚拟主机。网站服务的不稳定将成为历史。 从97年至今，CPO几经改版，各栏目分分合合，挺耗心力。整个2000年几乎就是一个调整年。调整的目的是以一个更清晰的构架为咨询者服务，让他们能够最快、最方便地找到最想咨询的东西。由于网上心理治疗的局限，CPO不提供治疗手段和医疗建议，仅仅定位于咨询和知识普及。只要CPO能够让人们了解自身，消除不必要的恐惧，不受到误导和愚弄，避免不必要的开支，使思维、行事更有效，就已经达到了目的。效率是建立在智慧的基础上，智慧和希望就是光明。 前两天，中央电视台的一位记者的电话很让我反感。现在许多媒体记者并没有清楚自己的定位，好像自己就是一个万能的监督者，自以为能够代表社会舆论，也很狂妄地认为自己就是专家，能够管理、调控整个行业。在我看来，浮于表面是难以成为专家的。记者们见多识广，这是他们的优势，但他们的长处在“面”而不在“点”，这样在与各行各业的人士打交道时更应该谦虚。很多人都当我是应用心理学的权威，我的理论已经自成体系，网站里有将近三分之一内容都是自己写的，站点渐渐转向原创。一位心理学教授对我说：“你做到这样已经很了不起了，你称得上是中国网络心理学的第一人。”但我还不敢说自己是专家。我只是努力要成为专家、成为真正的权威。在很多引用的文章里我提出自己的看法、见解和评说，这并不是说明我比那些专家们出色，仅仅是从我的视角认为还需要怎样的补充和均衡认识。 我不是科班出身，虽然有心理学和哲学的家庭背景和社会背景，从小就开始心理学的研究，但我也不认为那起决定性作用。真正让我投入到心理学的，是兴趣甚至可以说是狂热。兴趣是最好的老师。年轻时候和父母争论时我笑他们的迂腐（虽然后来发现那只是研究的角度和方向不同）。我一直都在努力建立自己的理论框架。有不少理科大学生咨询“可不可能报考心理专业研究生”，我以自身为例子说明完全有可能。学科之间并不是彼此割裂、阻断的。世界的普遍联系将各种法则/规律都统一，学科不过是从各个方向结合实际去体现它们。一切的一是不变的一，人可以透过繁复的表象以不变应万变。开启智慧，就能够通过学习一个学科达到领悟相关学科，因为精髓已经贯穿其中。任何事情都是从零开始的，时段的划分只是为了让人反视自身，而不要成为前进的障碍。在人类发展的历史长河中，不能机械地以一个时点来论证是否现在出发就比别人落后。只要还有发展空间，就值得你去努力。心理学是个年轻的学科，很多地方都没有定论，也存在大量的空白点，发展的余地相当大。不受原有思路局限，另辟蹊径，再加上有效的学习/实践，人往往能够突破前人，为人类文明发展做出贡献。心理学是一个最有发展前景、最值得人们青春投入的领域。 当年，我没有报考心理专业有几方面原因：①我在心理学上的知识和见解已经远在一般研究生之上了；②中国的心理学研究还大多集中在认知心理领域，包括父母在内，他们和我的应用心理方向的着眼点不同；③实践出真知，没有作为其中一员深入到各行业，是难以了解这个行业的惯例、利益均衡法则、心态和风气的，学院派很难解决实际问题；④有史以来，社会最终认可的是实力和能力，而不是表面的东西。文凭只是在职业准入时起重大作用，一旦有成果，文凭的作用就大大降低；⑤任何人都需要效率运营，也就是跟随形势，与大环境和谐，以实现大我来实现小我。心理学很重要，但在中国社会发展的现阶段还不是最重要的关窍。人们还在为吃穿住行奔忙的时候，很少将注意力放在健康，特别是心理健康。97年我创建《中国心理热线》和《今日心理》的时候，日访问量加起来才三百多人。现在日访问量过万，表明心理健康日益被社会关注，但和其他领域的专业网站相比还是少得可怜。应用心理（包括心理咨询/治疗）要成为全面启动的行业，至少还需要十年的时间。一个人如果是智者，就应该一方面不断培养这块市场，一方面从外界吸收资源。因此我最终选择的专业是管理、市场和投资，目前在从事投资银行工作的同时，通过论文、出书和网站建设等手段普及应用心理知识。我在人生规划中，是四十五岁（2015年）以后，全面切入应用心理。 20010223 好长一段时间以来，我的几个镜像站点都不通了。而且他们连一个提醒都没有，只好感慨中国网络服务水平仍需要改进。由于原先的几个原来都是我的主页的主站点，因此造成了许多不利的影响，请大家谅解。看来还是得自己要服务器或虚拟主机。天下没有免费的每餐，有些必要的钱还是得自己掏。:-( 这次即将放弃的镜像站点是： 自贡169免费空间 http://www.zg169.net/~cpo/ （最初主站点） 襄樊八仙府 http://personal.xfol.com/~gopla/cpo/ （原主站点） 武汉三筑巢 http://personal.wol.com.cn/cpo/ （临时主站点） 中原热线 http://grwy.online.ha.cn/cpo/ （2000年主站点） 网易（主栏目光明） http://best.163.com/~cpo/ 其中中原热线仍然畅通，但也许由于最初承诺给我无限空间的网管已经离开中原热线，现在我几次给网管去信都置之不理，仍然给我20M空间限制，但是现在我的站点内容已经达到23.6M了，只好为了保住经典栏目而不断将一些栏目一片一片地删除。 现在用商都信息港 http://cpo.shangdu.net 的镜像做主站点又面临服务器不稳定现象。刚申请的人人、搜狐镜像才运行两天就不通。真是烦恼之极。连我这样好脾气好性格都沉不住气了。 20001216 看来不恢复更新纪录朋友们都要对我有意见了。很多老朋友都问我现在在干什么，是不是继续更新主页。毕竟我的网站体系太庞大，即使每周新增30篇新文章也很难让人们看到网站内容的变化。毕竟CPO有4259个文件，分布在519个文件夹。何况现在我更多的是补充现有文章中的内容呢？事实上我仍坚持每周不低于30篇的更新速度。因此虽然很忙，也极不情愿花费太多的时间于更新纪录这种对网站内容无实质性贡献的部分，但还是得捡起来。因为这能方便那些常来光顾的朋友们，这种简单的不完全的索引也能够指导一些初来者，跟着我的思路一起渐渐融入整个网站。改善效率，就已经是成功。 对于CPO，2000年是一个调整年。文件整体结构的调整，使得很多文章内嵌的链接失效，特别是“更新纪录”，这也是我打算在调整结束前不打算花时间精力在更新纪录上的最直接原因。但我没想到这会招来如此强烈的反响，特别是今天，几位业内的良师诤友当面的一致抗议。我知道CPO很受欢迎，每天6000多的日流量（还不算搜索引擎和其他网站等对某些栏目和文章的直接调用）对于一个专业站点并不多见。但我没有料到社会对CPO、对我有这么高的期望。我有些消受不起。 必须指出的是，完善CPO仅仅是我在业余时间为社会公益事业做出力所能及的帮助。我没有从CPO获得一分钱收入，我也从不为它设计盈利模式。我想要的是解开的眉头、绽放的笑脸，我为自己的劳动成果骄傲。与此相对等，我也不会扮演什么救世主、慈善家的角色，我只是在自己有一分力时尽一分力，有一分光时发一分光。无论CPO有多么不完善，只要一天比一天更好，我就会满足。这些年来，CPO就是这样一天一天发展起来的！对于一个越来越庞杂的系统，积累就是一切。 我无愧于自己，在心理应用领域，做的已经很多。 2000/10/11 对网络心理咨询的分析 2000/09/16 心力交瘁的感觉 今天，真正觉得有种心力交瘁的感觉。我的Foxmail邮件，不知怎样出了故障，把6月一直到昨天的邮件全都压缩丢了，只剩下标题。而由于今天的邮件未受影响，因此不知，在每天同步更新时连备份都覆盖，再也找不回来。 我不相信电脑的安全性，春节时硬盘资料的丢失，因为没有覆盖，在经过几天的奋战后，自己深厚的计算机功底仍最终把资料完整无缺地找了回来，同时开始了第二硬盘备份。但是现在的问题出在Foxmail3的BUG，在不知不觉中我对硬盘资料已经有太多的操作，即使用硬盘物理簇，也无法对已经覆盖的东西修复。这如何对得起在我身上寄托了深切希望的咨询者。在18度的空调中，我急得满头大汗。 自从6月底来到北京，我一直打算研究投资心态，可惜时间精力都成问题。一方面是为了立足和发展，一方面是远离家里的优越环境投入到快节奏的工作和生活，我没有给自己缓冲过渡的时间。我是放缓了网页的更新，但仍然坚持了平均每周30篇的速度，这时难能可贵的。我也许辜负了很多患者的信任，在他们长篇大论的咨询信前没有回复，但是，我丝毫无愧于自己：我已经尽力提供了力所能及的帮助。 早上，在看王义夫气枪决战的全过程，我在深深感动的同时，在责骂中央电视台的记者。在最后时刻，镜头在相当长的时间把我们的英雄忽略了，只是偶尔侧面看到他喝水的孤独身影。这是一种忽略，对拚搏的忽略，能够进入奥林匹克的选手都是各国的甚至全世界最强的，而最终是否拿名次，已经不取决于能力，而是机遇、情绪、紧张、外界环境等东西。英雄已经尽力，记者们不但不鼓励支持，反而用一些不当的言辞刺激，我看见王义夫得体的回答中的苦笑。人无完人，只要他努力超越自己，不断追求，这已经是最大的成功。不以成败论英雄，这才能减轻他们的压力，真正的扶持起英雄或创造英雄。我有着重重的社会责任感：现在的心理研究都逐渐偏离为人们服务的取向，陷入学术的怪圈，同时，人们切切实实地需要心理的帮助、意识的导向、人际交往认识，以及健康状态下(如竞技、竞争)的心理协调措施、技巧。我也许真的要调整自己的状态。这几个月来，CPO保证了信息量的充足，但没有我真正十分满意的文章，因为心态浮躁，定不下心沉下来认认真真写几篇有分量的作品。心理是最有发展前景的领域之一，它的发展方向，特别是应用方向，应该是由我们这些实践者、开创者来决定。如果这个领域没有权威，那我们在成为专家的同时便努力成为权威。 做网站是很辛苦，但非常有意义。帮助别人，为社会做贡献能使我快乐，但最重要的是有机会整理自己的思维，建立自己的体系，在广泛接触患者、咨询人员和一些同行，从中不断督促自己、提高自己，增强自己的创造性，在重重压力中激发自身潜能。既然要发展的是原创站点，我必须学的更多，了解、实践的更多，并更具分析归纳总结能力，更有悟性和活力，主页的快速发展总伴随着人的快速成长。我很累，但是无悔。(郭卜乐2000/09/16) 2000/02/19 本网站即将全面更新，近一个多月您也许已经注意到了网站结构和内容的初步变化。 97年出于丰富中文网页，普及心理学的目的，我开设了本站以及后来独立出来的《性学知识》http://sexlore.spedia.net和《今日心理》http://cptoday.yeah.net。三年的努力，网站的内容一天比一天充实；就象看着自己的孩子成长，再苦再累也满心喜悦。最让我自豪的是，本网站的某些文章（观点和阐述）已经成为网上的同业标准，比如我对“性交”的定义正被绝大多数性知识性教育网站引用着。通过知识推广和邮件联系，也实实在在帮助了不少真正需要帮助的人，我也得到从知识、耐心到整个心灵的提高和发展。 不可否认，原来的开放式构架对网站的建设起着必不可少的作用，但是，看到同类网站虽然可能在界面上更美观但内容仍然千篇一律，不免让我对互联网发展感到忧虑：互联网的魅力在于原创，在于Express Yourself（表达自己），而不是简单地COPY。所以，在2000年开始之际，我就决定，增强自己的特色，增加自己的内容，相应减少摘抄的东西，在同业中起表率作用，力求内容的The First One。当然，这不是倒退到一言堂，特色站点的含义，是独特性或者最初性，要把自身发展成为江河的源头而不是简单的蓄水池。我也不拒绝蓄水池的作用，只不过要把我的想法和经验表述出来，也需要好几年的时间，蓄水池作用将不是今后一段时间内的工作重点。也只有这样，才能感到在创造中实现的价值：不为名利，只为社会的健康发展。同时，倍受大家批评的一味追求代码精简内容丰富取向（至今仍然习惯于源代码编写）是不是也该换一换了？毕竟大家的电脑配置都提高、速度也极大改善了。让世界更美好，这是我的理想和一生的追求。 也许，在未来相当长的一段时间内我也许会低调宣传本站点。内容至上，而不是单纯地弄噱头造idea，这才是网络健康发展之路，这才能真正去除泡沫，让互联网更好地服务于我们的生活。 20000208 经过漫长的调整，以及各免费空间的得失，现在还继续生效的快捷域名： http://cpo.8u8.com http://www.zgxl.net http://cpo.pyar.com 现在还继续生效的CPO镜像站点有： 襄樊八仙府镜像http://personal.xfol.com/~gopla/cpo/ 中原热线镜像http://grwy.online.ha.cn/cpo/ 网易镜像991010申请http://best.163.com/~cpo/ 武汉三筑巢镜像990906申请http://personal.wol.com.cn/cpo/ 商都镜像2000/01/28申请http://cpo.shangdu.net/ 自贡169镜像http://www.zg169.net/~cpo/ 取消以下站点： 苏州热线镜像http://mud.sz.jsinfo.net/per/cpo 网虫之家镜像http://home.hn.cninfo.net/home/cpo 由于镜像站点维护不便，拟在结构上将《中国心理热线》和《今日心理》合一，用公共BBS作为留言板。但在内容上还是分开的。因此，我将停止对《今日心理》的商都、茂名镜像的更新。意即，在二月以后，取消该二站点的镜像。 19991015网易个人主页拍卖提供30M空间，我只是展示《光明栏目》，初选通过。近几天一直在上载。 1999/8/27 目前国内的服务器不正常，主页所在的zg169、苏州热线、中原风等三天两头要不是服务器不能响应、就是无法上传更新，特别是短域名系统（我原用yeah网易）经常只连接到它自己的主页上。出于负责态度，我申请了国外的连接。但这可能对于169用户不能登录，所以希望169用户仍继续用http://slore.yeah.net。有时我会借用一下其他临时空间，比如我的个人主页，但由于空间限制也许不能上传图片资料，让您无法浏览图片。如果是这样的话，请您几天后再来，我会及时恢复正常连接。请原谅带来的麻烦和不便。 1999/07/17CPO的由来 本着普及心理学、心理慰籍、和让人们关注自身、特别是关注自己的情绪和心理的想法，我开设了这个网站。本来想是总结心得，表达自己看法的，因为其内容牵涉甚广，量大文多，又本着全面普及的想法，后来发现单纯靠自己几乎不可能。所以在我的栏目内会有很多摘抄，甚至全文照搬。所引用的文章和图片没有时间精力和财力去联系原作者，如果侵害到著作权，请来信告知。但公益网站（无收入，不愿挂广告减缓浏览速度，目前仅靠我自己的工作收入1500元/月维持）付不起稿酬，更需要的是您的好心来支持。 网站构思于97年2月，当时感慨国内居然没有心理网站，也就开始准备，框架成形于97年11月，最初主题是《温暖》，也在嘉星、网易申请了空间。后由于学习HTML，工作调换、编程等原因，其实也是精力没有放在网站建设上，疏于维护，几个月来网站内容都没有太多增加，在嘉星和网易的免费空间被撤消。在98年6月时，考虑到普及性知识和应用性知识应该略有侧重，就把心理常识部分作为一个独立的站点《今日心理》http://cptoday.yeah.net划分出来，在商都信息港另申请了免费空间。9月11日，在“禅法神通”栏目初步完成以后，在ZG169(http://www.zg169.net)申请主页空间作为主站点上传，正式命名为《中国心理热线》。12月商都免费主页空间近两个星期的硬盘故障，影响了《今日心理》的正常使用。这让我萌发了建立镜像空间的想法。我就在苏州热线建立了苏州热线镜像，和原有的ZG169镜像互为补充，在ZG169正常的时候，链接都指向ZG169。《今日心理》也申请了茂名信息港网界镜像http://202.103.176.81/crun/cptoday，与商都镜像相辅相成。99年3月，在中原风网管的邀请下，申请了中原热线镜像http://grwy.online.ha.cn/cpo/。4月13日，把大体成形的《生殖系统》在内部分化出来，单独挂上几大搜索引擎的性知识域。原先挺看重访问量，并沾沾自喜，后来觉得实在没有什么可以骄傲的。哪怕后来因为服务器故障计数器清零也没有什么可以心疼的。我要的不是名气，或什么浮华的东西，而是能够切切实实地为人们服务。7月15日，因为中原热线难以登录上传文件，以及苏州热线老是出现存储空间不够的问题，再申请了网虫之家镜像http://home.hn.cninfo.net/home/cpo。计划8月以后对《ZG169镜像》和《网虫之家镜像》保持每次更新，而《中原热线镜像》和《苏州热线镜像》计划是每月1日和16日前后更新。 网站正在建设中，许多重要部分并未完成，请耐心等待。（不愿等待的可以和我一起完善呀^O^）可以这么说，过一个星期再来，肯定会发现一些新东西。我力求每周更新。（最近几乎是每天更新。） 这样，在1-3年的时间内，“中国心理热线（CPO）”必然成为一个完善、全面的心理学站点，而不是现在这样，仅仅是局限在哪一个方面，哪一个环节。 我是第一次面对Internet心理热线，虽然不会紧张，但由于缺乏经验，不足和缺陷是难免的，尤其它的内容、结构都出自自己的感觉和喜好，很可能不合您的口味，那需要针对大家的趋向调整或修改。我会时时捕捉公众的意愿，尽快充实完善主页。您的需要和要求对于我来说极其重要。有什么意见、建议或特殊要求请直接发电子邮件，让我有机会认真对待它们。 更希望你我能够携手共创未来，将热情和活力回送给社会、特别是中国公益事业。 郭卜乐(1999/07/17更新) 1998/09/12 这一段时间，通过邮件和论坛咨询的人急速增多。因此有必要做出声明。 网上求诊不等于当面看病，由于缺乏交流沟通的直接方式，在望闻问切四个方面，仅仅“问”是有效的。同时由于没有化验，或没有经过医疗器械的协助检查，诊断是不真实的，存在着极大的误差，因此，在当前阶段我不建议网上求诊，急病就近就诊以免延误病情。网上求诊作为一种辅助性手段，仅仅是提供建议和参考意见，一切仍以当地医生诊断结果为准。如果心里实在没有把握，需要给出一个定性的意见的话，请在邮件主题处用中文或英文写出，病名或详细症状。首次求诊请写出年龄、职业、城市，以便分析处理。 我在站点中已经提供了我了解的对各种疾病的各种治疗方案。这些方案主要面对医生和从业人员，对他们的业务发展提供参考意见。方案提供的另一个目的，就是让患者了解到存在的各种方案，在治疗费用过高的情况下可以选择一些比较有效的低费用的药物或手术，以免由于费用原因影响了与病魔的进一步抗争。举个简单例子，刚刚感冒时可以用感冒通、板兰根，也可以用康泰克；过敏性皮炎可以用扑尔敏也可以用氯雷他定，药价差距可能在几十倍。但是对于这些治疗方案，患者切勿自行抓药，必须在正规医生指导下确定药物的用法用量，确保治愈。 林羽今 |